Prima Donna - mit Lalla Turske

PrimaDonna ist dein Raum als Frau – ein Raum, der dich einlädt, dich mit deinem Frausein an die erste Stelle in deinem Leben zu stellen. Daher der Name: PrimaDonna.

Claudia Turske (Lalla) – Hormonyoga- und Ernährungstherapeutin, Yoga- und Meditationslehrerin sowie Autorin von „Frauenkraft in Balance" – teilt hier ihr jahrzehntelanges Wissen rund um Frausein, Frauengesundheit, Hormonbalance und Selbstfürsorge.

Dich erwarten Impulse, Tipps und fundiertes Wissen, das sich in deinem Alltag wirklich umsetzen lässt – für mehr weibliche Selbstbestimmung und Wohlbefinden. Die Themen:

• Longevity – Energiereichtum statt Verjüngung
• Wechseljahre – das Mehr an innerer Freiheit
• PMS, Zyklus & das Leben als Frau in allen Phasen
• Hormonyoga – die Praxis, die verändert
• Ernährung als weibliche Selbstfürsorge
• Fasten – wenn Loslassen zur Befreiung wird

In 20 bis 30 Minuten pro Folge bekommst du klare Impulse: verständlich erklärt, weiblich gedacht, direkt anwendbar. Ob du gerade in den Wechseljahren neu sortierst, deinen Zyklus besser verstehen möchtest oder spürst, dass es Zeit ist, dich selbst wieder wichtig zu nehmen – hier bist du richtig.

Schön, dass du da bist. Abonniere PrimaDonna und mach dich zur ersten Frau in deinem Leben.